Consejos para ser una corredora veloz

Consejos para ser una corredora veloz
Hay muchas corredoras que tienen años en este ejercicio y pueden aguantar hasta una hora sin parar de correr. Tienes la resistencia pero lo...

Lo más fit ahora es el yoga Antigravity

antigravity
El antigravity yoga es un ejercicio que te quita el miedo y consigue que te cuerpo fluya. Antes de practicar cualquier deporte, es importante...

ALTERNATIVA SALUDABLE SIN REMORDIMIENTOS

SALUDABLE
Freshberry es una franquicia americana que nació en el año 2006 como una heladería diferente, con un producto 100% natural. Además ofrece más de...

FITNESS DATES: NO PIERDAS LA LINEA EN TUS CITAS

Sabemos que en pareja o con tus amigos es mucho más fácil adoptar o seguir con nuestros buenos hábitos alimenticios, practicar deporte, realizar actividades...

Jockey: Tips para prevenir “várices” en las piernas

jockey
La prevención de las varices es especialmente importante cuando se tienen antecedentes familiares de várices, o existen factores de riesgo que pueden hacer sospechar...

Squats: tonifica y moldea tus glúteos

squats
Squats o sentadillas; ejercicios básicos de entrenamiento de fuerza, uno de los más populares y completos, preferidos por las mujeres para moldear y tonificar...

Yoga: Mente sana en cuerpo sano

Yoga
El Yoga es una disciplina física y mental originada en la India que busca la unión del alma individual mediante la meditación. El Yoga es...